Curso de Entrenador Personal

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El precio original era: 1.000 €.El precio actual es: 449 €.

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En este Curso de Entrenador Personal te sumergirás en el apasionante mundo del personal training, explorando las habilidades y conocimientos necesarios para convertirte en un entrenador personal altamente efectivo y motivador.

A lo largo de este curso online de entrenador personal, abordaremos los principios fundamentales del acondicionamiento físico, desde la anatomía y fisiología hasta las mejores prácticas en planificación de entrenamientos. Exploraremos métodos de evaluación física y diseñaremos programas personalizados que se adapten a las metas individuales de tus clientes.

Descripción

No solo nos enfocaremos en el aspecto físico, sino también en el apoyo emocional y la motivación. Aprenderás a establecer conexiones significativas con tus clientes, a comprender sus metas y desafíos, y a crear un ambiente de entrenamiento que inspire el compromiso y el logro de resultados.

Si sueñas con ayudar a otros a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y mejorar su bienestar general, te invitamos a unirte a nosotros en este curso educativo. Prepárate para convertirte en un entrenador personal que no solo moldea cuerpos, sino que también transforma vidas.

Temario

MÓDULO 1. FUNDAMENTOS

1. Anatomía
2. Kinesiología
3. Principios del entrenamiento I
4. Principios del entrenamiento II
5. Vías energéticas en la actividad física
Lectura Tema 1. Fundamentos
Test tema 1 Fundamentos

MÓDULO 2. NUTRICIÓN DEPORTIVA

6. Alimentación y nutrición del deportista
7. Necesidades energéticas del deportista
8. Los micronutrientes
9. Antioxidantes y ejercicio físico
10. La mejor dieta para el deportista
11. Alimentación y competición
12. Hidratación y rendimiento deportivo
13. Adaptación a los cambios de clima y horario
Lectura Tema 2. La nutrición deportiva
Test tema 2 Nutrición deportiva

MÓDULO 3. EVALUACIÓN INICIAL

14. Psicología del deporte
15. Consulta y evaluación del estado de salud del cliente
16. Protocolos y valores normativos
Lectura Tema 3. Evaluación inicial
Test tema 3 Evaluación inicial

MÓDULO 4. LA TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS

18. Ejercicios de flexibilidad
19. Ejercicios de calentamiento
20. Técnica de los ejercicios de fuerza
21. Músculo y fuerza
22. Métodos de entrenamiento cardiovascular
Lectura Tema 4. Técnica de los ejercicios
Fichas de los ejercicios
Test tema 4 Técnica de los ejercicios

MÓDULO 5. DISEÑO DE PROGRAMAS

23. Entrenamientos de fuerza
24. Ejemplos de iniciación al entrenamiento de fuerza
25. Resistencia aeróbica
26. Entrenamiento pliométrico
27. Tablas de entrenamiento pliométrico y de velocidad
Lectura Tema 5. Diseño de programas
Test tema 5. Diseño de programas

MÓDULO 6. CLIENTES CON NECESIDADES ESPECÍFICAS

28. Preadolescentes, adultos mayores y mujeres embarazadas
29. Clientes con problemas nutricionales
Lectura Tema 6. Clientes con necesidades específicas
Test tema 6 Clientes con necesidades específicas

TEST AUTOEVALUACIÓN FINAL